Климакс у мужчин

Ещё 10-15 лет назад словосочетание «мужской климакс» было известно только специалистам, но и они сомневались в правомочности его использования.

Многие задают вопрос «Есть ли климакс у мужчин?» или «Бывает ли у мужчин климакс?»

С женским климаксом все достаточно понятно. В определенный момент яйцеклетки, заложенные ещё с зачатия, заканчиваются, резко прекращается выработка половых гормонов, организм переживает кардинальную перестройку, которая затрагивает как физиологию, так и психологическое состояние.
Проявления климакса давно изучены и описаны, также, как и методы облегчения этого далеко не приятного состояния.

У мужчин же все проходит намного сложнее. Проявления климакса у мужчин стерты, явных и характерных признаков нет. В результате его часто принимают за кризис среднего возраста, период «седина в бороду» и так далее. Но серьезные медицинские наблюдения и исследования установили, что у мужчин также есть период в жизни, который можно назвать климаксом.

Появление климакса у мужчин

Климаксом, как мужским, так и женским, называют угасание репродуктивных функций и гормональную перестройку организма к новому статусу. Причиной становится старение. Механизмы этого явления до сих пор до конца не установлены, но то, что оно влияет на все системы организма – это факт.

С биологической и эволюционной точки зрения климакс обоснован и имеет большое значение. Известно, что с возрастом у мужчины резко ухудшается качество спермы, что значительно увеличивает риск зачатия и рождения ребенка со значительными генетическими отклонениями. Угасание репродуктивных функций уменьшает такой риск. Интересно, что за последние годы климакс и у мужчин, и у женщин наступает в среднем несколько позже, что объясняют улучшением качества жизни.

Но существуют и различия. Если у женщины соответствующие гормоны перестают вырабатывать резко, то у мужчины этот процесс проходит постепенно. Железистая ткань в яичках постепенно заменяется жировой, что уменьшает выработку мужских половых гормонов.

Такие процессы влияет на половое влечение, уменьшается количество и ухудшается качество спермы. Но это не значит, что они исчезают совсем, мужчина до глубокой старости может сохранять способность к выработке жизнеспособных сперматозоидов. Зафиксированы многочисленные факты рождения детей от мужчин в возрасте свыше 70 лет, что и затрудняло введение понятия «мужского климакса».

Мнение врачей о климаксе у мужчин часто вызывает интерес и обсуждение. Специалисты отмечают, что этот процесс, хотя и менее заметен, чем у женщин, все же имеет свои особенности. У мужчин климакс связан с постепенным снижением уровня тестостерона, что может проявляться в виде усталости, сниженного либидо, депрессии и проблем с концентрацией. Врачи подчеркивают, что важно не игнорировать эти симптомы и обращаться за помощью. Регулярные медицинские обследования и консультации с эндокринологами могут помочь в управлении состоянием. Кроме того, специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, включая физическую активность и сбалансированное питание, что может смягчить проявления климакса и улучшить общее самочувствие.

🤯​ Мужской климакс. Что делать?

Когда наступает мужской климакс

Как и с женским, в конкретный момент наступления климакса может различаться достаточно сильно и зависеть от целого ряда факторов. В среднем, он наступает на 7-8 лет позже, чем женский. Различают:

1. Ранний мужской климакс. До 45 лет.
2. Нормальный мужской климакс. От 45 и до 60 лет.
3. Поздний мужской климакс. После 60 лет.

В среднем климакс у мужчин длится от двух и до пяти лет. После этого гормональная система стабилизируется, и неприятные симптомы проходят.

Симптомы и признаки климакса у мужчин

Если у женщин климакс проявляется чаще всего достаточно характерными симптомами, то у мужчин они могут быть достаточно разнообразными и различающимися по силе. Так некоторые даже не замечают его наступления, другим же он причиняет сильный психологический и физический дискомфорт. В большинстве случаев, выделяют следующие симптомы мужского климакса:

• Резкое и немотивированное изменение настроения и психологического состояния: апатия, вялость, слабость или же наоборот агрессия, раздражительность, а также депрессия, чувство подавленности, приступы страха.

• Ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, сложности с восприятием и запоминанием информации.

• Головные боли, часто продолжительные. В большинстве случае локализуются в затылочной области.

• Повышенная потливость, приливы.

• Изменение давления, учащенное сердцебиение.

• Ослабление мышц, дряблость кожи, появление избыточного веса, что связанно с заменой мышечной ткани жировой.

К отдельной области стоит отнести изменения сексуального поведения. В норме происходит определенное угасание желания, но в ряде случаев изменения могут принять патологические формы:

1. Полная импотенция.
2. Чрезмерное сексуальное влечение.
3. Изменение объектов сексуального влечения.

В этих случаях лучше не стараться самостоятельно справиться с проблемой, проходя через тяжелые стрессы и личные конфликты. Если есть подозрения на тяжелое течение климакса, необходимо обратиться к андрологу – врачу, который специализируется на особенностях мужского организма в разном возрасте.

Климакс у мужчин, или андропауз, вызывает множество обсуждений и разногласий. Многие мужчины воспринимают этот период как естественное продолжение жизни, однако не все готовы к изменениям, которые он приносит. Снижение уровня тестостерона может сопровождаться усталостью, изменениями в настроении и снижением либидо. Некоторые мужчины делятся опытом, что открытое обсуждение своих переживаний с партнёрами и друзьями помогает справиться с эмоциональными трудностями. В то же время, другие отмечают, что общественные стереотипы о мужественности мешают им говорить о своих проблемах. Важно понимать, что поддержка и информация могут значительно облегчить этот переходный период. Многие специалисты рекомендуют регулярные физические нагрузки и здоровое питание как способы улучшения самочувствия и настроения.

Климакс у мужчин Половая жизнь мужчин после сорока

Лечение

На самом деле говорить о лечение климакса у мужчин не совсем верно. Климакс – естественное возрастное состояние организма. Вылечить или устранить его невозможно.

В зависимости как проходит климакс у мужчин наблюдается изменение психологического и физического состояния, возможно проявление дискомфорта, здесь можно воспользоваться медикаментозными, а также не медикаментозными способами облечения состояния.

К примеру, при тревожных состояниях, немотивированных страха и агрессии врач может назначить прием седативных средств, при бессоннице – снотворное. В отдельных случаях рекомендуют прием антидепрессанов.

При тяжелом течении климакса назначают заместительную гормональную терапию, при которой в организм искусственно вводят андроген, секреция которого постепенно уменьшается. Это позволяет значительно уменьшить неприятные симптомы.

Кроме этого врачи рекомендуют придерживаться определенного образа жизни:

• Нормализовать режим дня, спать не менее 8 часов, стараться чаще бывать на свежем воздухе.

• Определенная физическая активность позволяет поддержать организм в тонусе.

• Следует полностью исключить алкоголь и табачные изделия, которые усиливают проявления климакса.

• Придерживаться диеты, богатой свежими овощами, фруктами, зеленью, исключить жирную и тяжелую пищу.

• Желательно поддерживать регулярную половую жизнь, не отказываясь от неё полностью.

Но главное помнить: климакс у мужчины, как  и у женщин – временное явление, постепенно неприятные симптомы пропадут. Но если они влияют на качество жизни, лучше все же обратиться к специалисту и воспользоваться квалифицированной врачебной помощью.

Подробнее о проявлении, лечении и возрасте проявления климакса у мужчин от специалистов смотрите в видео.

Вопрос-ответ

Как проявляется климакс у мужчин?

К основным симптомам мужского климакса (андропаузы) относятся потливость и чувство жара (аналог женских «приливов»), учащенное сердцебиение, повышение давления и головокружения, боли в области сердца (зачастую появляются во время стресса), снижение полового влечения и проблемы с эрекцией, симптомы и неприятные

Когда у мужчин заканчивается половая жизнь?

Мужской климакс или андропауза наступает позже, чем менопауза у женщины – примерно в 60-65 лет. Происходящие в это время возрастные изменения вызывают угнетение половых желез в яичках и надпочечниках, которые вырабатывают гормоны, в том числе, тестостерон.

В каком возрасте угасает мужская сила?

Мужской климакс – аналог менопаузы у женщины, сопровождается снижением уровня мужского гормона тестостерона. Обычно наступает в возрасте 45-50 лет, но в некоторых случаях может быть и ранним.

Что у мужчин вместо климакса?

Андропауза или мужской климакс является аналогом женской менопаузы и обусловлен снижением уровня главного полового гормона — тестостерона. Наступает этот период, как правило, после возраста в 45-50 лет. Часто он протекает без особых проявлений, но бывают и исключения из правил.

Советы

СОВЕТ №1

Обсуждайте свои симптомы с врачом. Если вы заметили изменения в своем здоровье, такие как усталость, снижение либидо или изменения в настроении, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Правильная диагностика и лечение могут значительно улучшить качество вашей жизни.

СОВЕТ №2

Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические упражнения помогают улучшить общее состояние здоровья, повысить уровень энергии и снизить стресс. Это также может помочь в управлении симптомами климакса, такими как изменения в настроении и физическая форма.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, может помочь поддерживать уровень гормонов и общее здоровье. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых и полезных жиров, избегая при этом избыточного сахара и обработанных продуктов.

СОВЕТ №4

Не забывайте о психоэмоциональном здоровье. Климакс может вызывать не только физические, но и эмоциональные изменения. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, и не стесняйтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или специалистам, если чувствуете необходимость.