Боль в пояснице справа и слева

Боль в пояснице хоть однажды возникает у каждого человека и в зависимости от своей выраженности побуждает его обращаться за медицинской помощью или же мириться с ней, не предпринимая никаких активных действий.

Подобный симптом должен насторожить вас и заставить пройти хотя бы частичное обследование. Доктор выяснит причину боли и определится с дальнейшим планом действий.

Боли справа и слева

Причины боли в пояснице:

• Болезни почек. Патология почек характеризуется наличием ноющей боли постоянного характера со стороны больной почки. Иногда она иррадиирует в область живота, подреберья. Боль чаще всего возникает из-за стремительного растяжения капсулы почки или закупорки мочеточника камнем.

• Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Боль при дегенеративно-диструктивных нарушениях в позвоночном столбе склонна возникать после длительного пребывания в одной и той же позе, физической нагрузки, наклонах туловища в разные стороны. При этом наблюдается нарушение чувствительности в конечностях, чувство онемения и покалывания в пальцах ног, снижение работоспособности. В более запущенных стадиях наблюдается нарушение работы мочевого пузыря и половых органов. Чаще всего боль в пояснице возникает вследствие защемления корешков спинно-мозговых нервов и характеризуется развитием такого симптома, как люмбаго — приступа резкой боли. Данный симптом характеризуется также спазмом мышц спины, возникающим после контакта кожи с холодом или теплом, резкого поворота туловища и чрезмерного перенапряжения. Дальнейшие попытки передвижения сопровождаются усилением боли. Такое состояние может длиться часами. При условии полного покоя и обездвиженности, нахождения в горизонтальном положении тела на жесткой поверхности приступ постепенно сходит на нет.

• Ишиас. Это целый комплекс симптомов, характерных для остеохондроза, вызванных раздражением поясничных и крестцовых корешков спинальных нервов, самым крупным из которых является седалищный нерв. Болевые ощущения при ишиасе отличаются разнообразием. Они могут быть стреляющими, жгучими, покалывающими. Боль усиливается при резких движениях и смене положения тела, может простреливать у область ягодиц или бедер.

• Грыжи поясничного отдела позвоночника. Боль возникает при сдавливании корешков спинного мозга, особенно, когда человек занимает вертикальное положение тела или наклоняется за каким-то предметом на пол.

• Общая нестабильность позвоночника. Характеризуется чувством напряжения, усталостью спины, ноющими неприятными ощущениями, появляющимися в конце рабочего дня, после физической нагрузки, длительного нахождения в неудобной позе.

• Травмы спины вследствие падения, поднятия тяжестей, чрезмерного растяжения.

• Болезни мочеполовой сферы. В некоторых случаях такие патологии, как воспаление мочевого пузыря, миома матки, поликистоз, угроза выкидыша при беременности, аденома простаты, уретрит и цистит способны вызывать боли в пояснице различной интенсивности и характера.

Врачи отмечают, что боль в пояснице, как справа, так и слева, может иметь множество причин. Одной из наиболее распространенных является мышечная усталость или перенапряжение, часто возникающее из-за неправильной осанки или физической активности. Однако, если боль сохраняется длительное время или сопровождается другими симптомами, такими как онемение или слабость в ногах, это может указывать на более серьезные проблемы, такие как межпозвоночная грыжа или заболевания почек. Специалисты рекомендуют не игнорировать такие симптомы и обращаться за медицинской помощью для проведения диагностики. Раннее выявление проблемы может значительно облегчить лечение и предотвратить осложнения. Важно также следить за своим образом жизни, включая регулярные физические упражнения и правильное питание, что поможет снизить риск возникновения болей в пояснице.

Болит поясница слева или справа – упражнения

Факторы риска

Современный человек зачастую ведет малоподвижный образ жизни, питается ненатуральными продуктами, не интересуется спортом и абсолютно не следит за своим здоровьем. В результате всех этих факторов развивается самая коварная и распространенная болезнь века — остеохондроз — основная причина болевых ощущений в спине.

Многие люди настолько привыкли к болям в позвоночнике, что просто перестали обращать на них внимание, естественно, пока они не станут невыносимыми. Но дожидаться этого не стоит. Остеохондроз на ранней стадии развития успешно лечится и при условии соблюдения предписанного образа жизни и всех рекомендаций доктора он может надолго перестать вас беспокоить.

Одним и предрасполагающих факторов является ожирение. Лишний вес создает большую нагрузку на весь позвоночный столб, а в особенности, на поясничный отдел, провоцируя развитие патологических изменений в позвонках.

Отсутствие физической активности также способствует развитию остеохондроза.

Если ваша работа предполагает однообразные движения, длительное сидение за компьютером или, стоя на ногах большую часть рабочего дня, то как можно чаще делайте короткие перерывы, меняйте положение тела, разминайтесь и разгоняйте застоявшуюся кровь.

Боль в пояснице — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто пациенты описывают её как ноющую, колющую или жгучую, и местоположение боли может варьироваться. Некоторые отмечают, что дискомфорт сосредоточен справа, другие — слева. Это может быть связано с различными причинами, такими как мышечные спазмы, проблемы с позвоночником или внутренними органами. Люди делятся своим опытом, рассказывая о том, как физическая активность, неправильная осанка или даже стресс влияют на их состояние. Многие ищут облегчение с помощью массажа, физиотерапии или медикаментов. Важно помнить, что при постоянной или усиливающейся боли следует обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.

Лечение боли в области поясницы

Принципы лечения зависят от причины появления боли в пояснице.

• Остеохондроз, межпозвоночная грыжа. Рекомендуется соблюдать относительный покой на протяжении острого периода, носить специальный бандаж, разгружающий поясничный отдел позвоночника. Из лекарственных препаратов показано использование противовоспалительных средств, хондропротекторов, внутрипозвоночных блокад, обезболивающих препаратов. Отличные результаты дают физиолечение, курортотерапия, специальная лечебная гимнастика. При отсутствии положительного эффекта назначается операция.

• Болезни мочеполовой сферы. Для лечения цистита, уретрита, воспаления придатков используют целый комплекс препаратов: антибиотиков, иммуностимулирующих средств, гормонов, витаминов, противовирусных и противовоспалительных препаратов.

• Травмы позвоночника. Если после падения возникла боль в спине, то немедленно вызывайте неотложную помощь, не предпринимая никаких лишних телодвижений. Необходимо лечь на спину в позу лягушки и непременно на твердую поверхность, приложив пакет со льдом, обернутый тканью, к пояснице.

Боль — это всегда опасно! Таким образом организм человека сигнализирует о том, что есть какие-то проблемы в работе некоторых важных систем или органов.

Не стоит заниматься самолечением и относиться к этому, как к чему-то обыкновенному и нормальному. Конечно, признаки остеохондроза есть у каждого человека после 30 лет, но это вовсе не означает, что нужно мириться с болью в пояснице и ничего не предпринимать. Посетить доктора необходимо и как можно раньше начать лечение.

ТОП-4 ПРИЧИН БОЛИ В СПИНЕ. Как самому определить, что болит в пояснице?

Вопрос-ответ

Как отличить боль в спине от боли в почках?

В отличие от боли в спине, боль в почках возникает как при движении, так и в положении лежа. Некоторые люди испытывают боль в пояснице даже при дыхании. Болевые ощущения не постоянные, они возникают спазматически и внезапно. Они распространяются латерально по позвоночнику вниз живота и паха.

3 МЫШЦЫ из-за которых у вас болит поясница #shorts #больвпояснице

Что может болеть в области поясницы с правой стороны?

Если у вас появились боли в спине выше поясницы справа, то скорее всего они возникают по причине нарушения нормального функционирования внутренних органов – как ЖКТ, так и мочеполовой системы. При такой локализации боли принято сначала предполагать заболевания желчного пузыря, камни в почках или радикулит.

Какие органы отдают боль в пояснице?

В область поясницы будут отдавать боли от поджелудочной железы, желудка, печени, желчного пузыря и кишечника.

Что болит ниже поясницы по бокам?

Болезненные ощущения ниже поясницы развиваются на фоне болезней тазобедренного сустава, а также позвоночника, прямой кишки, почечных структур. Возможны и другие патологические процессы-виновники болезненного ощущения. Во всех случаях нужна квалифицированная оценка.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на поясницу. Убедитесь, что вы сидите и стоите с прямой спиной, а также используете удобные стулья с поддержкой для поясницы.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Упражнения, такие как планка, наклоны и растяжки, помогут улучшить гибкость и укрепить мышцы, что может снизить риск возникновения болей в пояснице.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на поясницу, что может привести к болям. Поддержание здорового веса через сбалансированное питание и физическую активность поможет снизить риск возникновения болей.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте боль. Если боль в пояснице не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Это поможет исключить серьезные заболевания и получить рекомендации по лечению.