Растяжками (стриями) называются процессы дегенерации и дистрофии в глубоком слое кожи и клетчатки. Несмотря на то, что их появление не угрожает здоровью и не указывает на наличие серьезной патологии, их внешний вид портит настроение и вызывает депрессию. Особенно страдает от этого прекрасный пол, поскольку зачастую эти полосы вынуждают носить закрытую одежду. Чаще всего возникают растяжки после похудения, но с ними можно и нужно бороться.
Почему появляются растяжки?
На данный момент хорошо известно, что растяжки появляются по таким причинам:
- Резкие колебания массы тела, как в одну, так и в другую сторону. Особенно когда похудение произошло из-за соблюдения строгой диеты и организм не получал необходимых ему веществ. Нарушение синтеза коллагеновых волокон из-за недостатка витаминов, аминокислот и минералов приводит к снижению эластичности кожного покрова.
- Беременность. Во время вынашивания плода организм испытывает значительные гормональные колебания. Прогестерон и эстрогены достигают высокого уровня при таком состоянии, и они препятствуют синтезу коллагена и эластина.
- Предрасположенность наследственного характера. В хромосомах хранится информация, которая определяет структуру соединительной ткани. Поэтому от близких родственников передается склонность к появлению стрий.
- Гормональный дисбаланс при избыточной продуктивности коры надпочечников (синдром Иценко-Кушинга) или нарушение функции гипоталамуса.
- Прием специальных препаратов у бодибилдеров для набора массы.
На заметку! Независимо от причин появления, растяжки на теле появляются после похудения, или в результате значительного набора массы.
Врачи отмечают, что растяжки, возникающие после похудения, могут быть сложными для устранения. Эти кожные изменения возникают из-за быстрого изменения объема тела, что приводит к разрыву коллагеновых волокон. Специалисты подчеркивают, что полностью избавиться от растяжек невозможно, однако существуют методы, которые могут значительно улучшить их внешний вид. К ним относятся лазерная терапия, микродермабразия и применение специальных кремов с ретиноидами. Важно помнить, что результаты зависят от индивидуальных особенностей кожи и времени, прошедшего с момента появления растяжек. Врачи рекомендуют обращаться к дерматологам для выбора наиболее подходящего метода лечения.
https://youtube.com/watch?v=13XkuqOppao
Методы борьбы
Женщины, когда начинают соблюдать диеты, стремятся не только снизить вес, но и стать еще красивее. И никому не нравится, что в результате появляется целлюлит на ногах и бедрах, а также растяжки. Чтобы сделать кожу гладкой существует множество методик, использовать их можно даже в домашних условиях.
Косметические средства
Существует множество средств заводского и домашнего изготовления, которые могут решить проблему:
- кремы;
- масла;
- скрабы;
- природные компоненты.
При выборе необходимо внимательно ознакомится с составом готовой продукции. Крем от растяжек после похудения должен включать в себя коллаген, силикон, эфиры и другие полезные компоненты. Рекомендуется использовать Медикал Коллаген, Саносан, Авент.
Хорошо работают также составы с маслами растительного происхождения, поскольку имеют достаточное количество витамина E. Даже правильное и регулярное использование обычного оливкового, облепихового или кокосового масла будет приносить результат.
Существует ряд народных способов, как убрать растяжки после похудения, к тому же они одновременно помогают устранить целлюлит на ногах и бедрах:
- В четверть стакана миндального масла добавить пять капель эфира розмарина. Втирать сильными массирующими движениями в проблемные места.
- Легко приготовить и скраб, для этого следует взять сахар с соль, в равных пропорциях (по половине стакана), добавить 40 мл оливкового или другого растительного масла, добавить раствор с мумие (на четверть чашки воды 1 таблетка). Отшелушивание верхних мертвых слоев поможет улучшить кровообращение и дыхание кожи.
После похудения многие сталкиваются с проблемой растяжек, которые могут оставаться на коже даже после значительной потери веса. Мнения людей по этому поводу разнятся. Некоторые утверждают, что растяжки можно полностью убрать с помощью косметических процедур, таких как лазерная терапия или химические пилинги. Другие же считают, что избавиться от них невозможно, и лучше научиться принимать свое тело таким, какое оно есть.
Многие делятся положительным опытом использования специальных кремов и масел, которые помогают улучшить состояние кожи и сделать растяжки менее заметными. Однако важно помнить, что эффективность таких средств может варьироваться. Врачи и дерматологи рекомендуют комплексный подход: сочетание правильного питания, увлажнения кожи и физических упражнений может значительно улучшить ее внешний вид.
В конечном итоге, каждый выбирает свой путь. Главное — не забывать о заботе о себе и своем здоровье, а также о том, что красота заключается не только в идеальной коже, но и в уверенности в себе.
https://youtube.com/watch?v=kgzOgT1G8eA
Читайте также:
Что предлагают в салонах?
Если есть средства и желание, можно посетить косметический салон. Там также могут предложить средства и процедуры от растяжек при похудении:
- озонотерапия (кожа напитывается кислородом);
- микродермабразия (полирование с применением специального аппарата);
- глубокий и поверхностный пилинг;
- шлифовка лазером (проводится с целью устранения верхнего слоя, занимает около часа);
- абдоминопластика (операция по удалению части кожи, при отсутствии эффективности обычных способов).
Внимание! Прежде чем начинать салонные процедуры, следует посоветоваться со специалистами. И при регулярных мероприятиях вопрос о том, исчезают ли растяжки при похудении, отпадет сам собой.
Массажи и обертывания
Их можно проводить как в домашних условиях, так и в салонах. Для самомассажа используется специальная щетка из дерева, ею водят по поверхности круговыми движениями каждый день, не менее пяти минут. Через пару недель становится заметной разница, кожа становится гладкой и проходит целлюлит на ногах и бедрах.
Обертывание лучше всего проводить при помощи водорослей. Кроме восстановления, структура кожа в результате такого воздействия становится более гладкой, обогащается полезными веществами. Уже после 5-6 сеансов хорошо виден результат, особенно если его сочетать с массажем. Длительность процедуры составляет около часа.
https://youtube.com/watch?v=nLVWDavCvHw
Профилактика
Как избежать растяжек при похудении? Для этого следует соблюдать меры профилактики:
- Во время беременности следить за весом, и не поправляться больше, чем это положено по срокам.
- Не использовать экспресс-диеты, кожа при них резко утрачивает эластичность за счет сгорания жира и не успевает восстанавливаться.
- Обязательно использовать в меню фрукты и овощи, пить достаточное количество жидкости.
- По мере похудения мазать проблемные зоны лечебными маслами и кремами, не дожидаясь образования стрий.
- Рассчитать дневной калораж и обсудить меню с диетологом, чтобы не лишать организм нужных веществ и при этом постепенно сбавлять вес.
Отзывы
Ольга Смирнова, 32 года:
Раньше я даже и не знала, как выглядят растяжки после похудения. Во время беременности я сильно поправилась, а после родов кожа обвисла, на попе, бедрах и животе образовались багрового цвета грубые рубцы. Обратилась в салон и прошла курс лазерной терапии. Через две недели кожа стала нежнее, но стрии еще оставались. Одновременно в перерыве между процедурами проходила массаж и обертывание водорослями. Мне помогло, кожа полностью восстановилась через несколько месяцев.
-
Читайте также:
Ангелина, 27 лет:
После того, как села на диету, начала худеть. Через 4 месяца поняла, что не могу носить шорты и короткие юбки из-за появления уродливых растяжек. Делала скраб из соли и сахара, потом намазывала проблемные области оливковым маслам. Теперь в ответ на вопрос, убираются ли растяжки после похудения, могу ответить положительно. Нужно только уделять этому время и немного приложить усилий.
Заключение
После резкого похудения образования растяжек является закономерным явлением. Но при желании их появление можно предупредить, или вылечить самостоятельно. Если стрии слишком глубокие, следует обратиться в салон для профессионального устранения проблемы.
Вопрос-ответ
Что будет с растяжками после похудения?
Если при наборе веса кожа растягивается, то при резком похудении она не успевает сократиться, так как за время избыточной массы её эластичные волокна (коллаген и эластин) могли быть повреждены. Образовавшиеся стрии после похудения особенно заметны на животе, бёдрах, груди и руках.
Могут ли растяжки исчезнуть после похудения?
Нет, растяжки не обязательно исчезают при похудении. На самом деле, у многих людей растяжки появляются как из-за потери, так и из-за набора веса. Когда организм меняет вес, кожа реагирует быстрым сокращением или растяжением.
Можно ли совсем убрать растяжки?
Можно ли убрать растяжки? «Доктор, как мне избавиться от растяжек?» – такой вопрос часто слышат косметологи. К сожалению, полностью убрать растяжки можно только с помощью операции – абдоминопластики. Это серьезное хирургическое вмешательство, и делают его по показаниям: при грубых рубцах, ожирении, кожных складках.
Когда худеешь, пропадают растяжки. ?
Многие считают, что если набор веса способствует появлению растянутой кожи, то похудение, наоборот, их устранит. Это тоже неверное суждение. Растяжка по своей структуре напоминает рубцовую ткань, которая образуется на месте механической травмы кожи, и она не исчезает при изменении веса.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и масла, содержащие коллаген, эластин и витамины A и E. Это поможет улучшить эластичность кожи и может способствовать уменьшению видимости растяжек.
СОВЕТ №2
Занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение кровообращения, могут помочь коже восстановиться и стать более упругой, что может снизить видимость растяжек.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Рассмотрите возможность профессиональных процедур. Консультация с дерматологом может помочь вам выбрать подходящие методы, такие как лазерная терапия, микродермабразия или химические пилинги, которые могут помочь уменьшить растяжки.
СОВЕТ №4
Соблюдайте сбалансированное питание. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами и здоровыми жирами, поможет поддерживать здоровье кожи изнутри, что может способствовать её восстановлению после похудения.
